“سالاد سیب زمینی رژیمی” | شام سبک و رژیمی | طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سبزیجات

“سالاد سیب زمینی رژیمی” | شام سبک و رژیمی | طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سبزیجات

درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.
مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب‌زمینی  4 عدد
 پیاز ریز خرد شده  یک عدد
 کلم برگ رنده شده 100 گرم
 خیار حلقه شده  یک عدد
هویج حلقه شده یک عدد
کلم بروکلی 4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب زمینی ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ ای “سیب زمینی” آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌ بروکلی، گوجه‌ فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

منبع : khorasannews.com

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.