عروسانه | آشپزي و شيريني پزي، آرايش و زيبايي ، زناشويي و بارداري

آموزش طرز تهیه سالاد رژیمی سبزیجات

درست کردن سالاد سبزیجات,طرز تهیه سالاد سبزیجات

برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.

 

مواد لازم برای سالاد سبزیجات رژیمی  :

 آبغوره 2 قاشق سوپخوری
 زرشک  2 قاشق سوپخوری
 گردو خرد شده 2 قاشق سوپخوری
 سیر رنده شده  2 حبه
پیازچه خرد شده 5 عدد
پودر آویشن یک دوم قاشق چایخوری
پودر زیره یک دوم قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
سبریجات معطر خرد شده 250 گرم

 

روش تهیه سالاد سبزیجات رژیمی :

آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید

سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

منبع : masterchefmag.com

سالاد سبزیجات رژیمی انواع سالاد سبزیجات خام, سالاد سبزیجات پخته طرز تهیه سالاد سبزیجات پخته, سالاد سبز ترکیه سالاد سبزیجات 

سالاد سبز رژیمی انواع سالاد خوشمزه, طرز تهیه سالاد رژیمی برای شام سالاد رژیمی ساده,

سالاد رژیمی برای لاغری, سس سالاد رژیمی رژیم لاغری فقط با سالاد, طرز تهیه سالاد سبزیجات پخته

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.